昨年の春から体力づくりで始めたジョギングは習慣化とまではいかないまでも、振り返れば地元の植木を匝りながら楽しく走り、2021年は394.3kmでした。

せっかくなので2022年も継続して500kmを目標に走れたらいいなと思っています。

今年は走る距離と時間を短縮して筋トレを＋αとして追加しようか迷ったりしていましたが、思い立ったが吉日だと思い、先日、早速ドンキホーテへ行き筋トレグッズを購入。

両腕で15kg。重い。