今月初旬についつい走り過ぎて怪我をしてしまった足の具合もだいぶ良くなってきたので、久しぶりのジョギングをしてきました。

しかし2キロぐらい走ったところで足の痛みが再発。涙

無理をすると後が長引きますね。。。

ということで今月は4回のジョギングしかできず合計45.3kmでした。

焦っても仕方ないのでリハビリしながらのんびり治していこうと思います。来月はウォーキングに切り換えようかな。笑