こんにちは、しまうまです。

最近体を動かす機会がなくなり、体がゴキゴキになってきました。。。
そこで、トレーニングを始めました。
12kg のベンチプレスです。

体が動かせるし、娘も喜んでくれるし、一石二鳥です。
なまった体には結構つらいです。